Размер шрифта
  • A
  • A
  • A
Цвет сайта
  • А
  • А
  • А
ИзображенияВкл

Меню

Полезные ссылки

прыжокПосети Центр тестирования ГТО Измалковского района, и вы полни данный вид испытания норматива ГТО!

 Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками допускается.

Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания любой ногой до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.

Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.

Участник имеет право:

-     при подготовке и выполнении прыжка производить маховые движения руками;

-     использовать полностью время (1 мин), отведенное на подготовку и выполнение прыжка.

Попытка не засчитывается;

-     при наличии заступа за линию отталкивания или касание ее;

-     при выполнении отталкивания с предварительного подскока;

-     при отталкивании ногами поочередно;

-     при использовании какие-либо отягощений, выбрасываемых во время прыжка;

-     при уходе с места приземления назад по направлению прыжка.

Видео ссылка для просмотра правильности выполнения норматива  ГТО «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами» https://www.gto.ru/recomendations/56ead160b5cf1c2d018b456a

Подробнее...

В связи со снижением коэффициента распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19) на территории Измалковского муниципального района Липецкой области Российской Федерации, руководствуясь пунктом 6 постановления администрации Липецкой области от 26 марта 2020 года № 159 «О дополнительных мерах по защите населения в связи с угрозой распространения новой коронавирусной инфекции (2019-nCoV) в Липецкой области» администрацией Измалковского района Липецкой области было принято решение о возобновлении деятельности ярмарок и рынков на территории Измалковского района. Постановление администрации Измалковского района Липецкой области от 25.06.2020 № 32325.06.2020 № 323

тенис мячПосети Центр тестирования ГТО Измалковского района, и вы полни данный вид испытания норматива ГТО!

 Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 6 м в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см. Нижний край обруча находится на высоте 2 м от пола. Для метания теннисного мяча в цель используется мяч весом 57 г.

Участнику предоставляется право выполнить пять попыток. Засчитывается количество попаданий в площадь, ограниченную обручем.

Техника выполнения испытания

Описание техники приводится для человека, выполняющего метание правой рукой. Левша выполняет то же упражнение с другой руки и ноги.

Исходное положение — участник стоит в стойке ноги врозь, левая нога впереди правой, правая - на передней части стопы, лицом к мишени. Мяч в правой, несколько согнутой руке, кисть на уровне лица, левая рука направлена вперед- вниз. Отводя правую руку вправо-назад и слегка сгибая правую ногу, немного наклонить туловище вправо, упираясь стопой прямой левой ноги в площадку, носок развернут внутрь. Из этого положения, быстро разгибая правую ногу и перенося массу тела на левую, выполнить бросок, пронося кисть правой руки над плечом.

Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:

При выполнении испытания не засчитывается попытка, если испытуемый совершил заступ за линию метания.

Видео ссылка для просмотра правильности выполнения норматива  ГТО

«Метание теннисного мяча в цель» https://www.gto.ru/recomendations/56eacd27b5cf1c51018b456a

Подробнее...

Сотни жителей  устремляются в выходные дни поближе к воде. Свежий воздух, солнце, купание не только доставляют удовольствие, но и служат хорошим средством закаливания организма. Вместе с этим вода регулярно уносит жизни. Сотни жителей  устремляются в выходные дни поближе к воде. Свежий воздух, солнце, купание не только доставляют удовольствие, но и служат хорошим средством закаливания организма. Вместе с этим вода регулярно уносит жизни.Помните: купание в нетрезвом виде может привести к трагическому исходу! -

При  купании  недопустимо:

1. Плавать в незнакомом месте, под мостами и у плотин.

2. Нырять с высоты, не зная глубины и рельефа дна.

3. Заплывать за буйки и ограждения.

4. Приближаться к судам, плотам и иным плавсредствам.

5. Прыгать в воду с лодок, катеров, причалов.

6. Хватать друг друга за руки и ноги во время игр на воде.Не умеющим плавать купаться только в специально оборудованных местах глубиной не более 1-2 метра!

КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ купание на водных объектах, оборудованных предупреждающими аншлагами «КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!»

Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.Безопасность жизни детей на водоемах!В связи с наступлением жаркой погоды, в целях недопущения гибели детей на водоемах в летний период.Категорически запрещено купание:

• детей без надзора взрослых;

• в незнакомых местах;

• на надувных матрацах, камерах и других плавательных средствах (без надзора взрослых);

Необходимо соблюдать следующие правила:

• Прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений.

• Постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы).

• Не нырять при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз!), при нахождении вблизи других пловцов.

• Продолжительность купания - не более 30 минут, при невысокой температуре воды - не более 5-6 минут.

• При купании в естественном водоеме не заплывать за установленные знаки ограждения, не подплывать близко к моторным лодкам и прочим плавательным средствам.

• Во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе.

• Не допускать ситуаций неоправданного риска, шалости на воде.

Первый шаг к получению знака отличия ГТО – это регистрация на официальном сайте  Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» https://www.gto.ru/ 

Рекомендуем проходить регистрацию через компьютер, мобильные устройства могут работать некорректно.

На главной странице сайта нажать кнопку «Регистрация».

1 пункт

– заполняете поле адрес электронной почты. Указываете действующий адрес электронной почты, если у Вас нет электронной почты, Вам необходимо ее создать. Очень важно! Проверьте правильность введенного адреса электронной почты.

- придумываете пароль и подтверждаете его (пароль должен состоять из латинских букв (английская раскладка) и цифр не менее 6 символов.

- вводите код с картинки ( код на картинке указан русскими буквами)

- нажимаете на кнопку "Отправить код для активации аккаунта" 

На указанный электронный адрес высылается числовой код (код активации). Если код не приходит, попробуйте пройти регистрацию через другой браузер.

Советуем также обновить страницу входящих сообщений на электронной почте, также проверить папку «Спам» или «Нежелательная почта».

2 пункт 

- вводите код для активации, отправленный на Ваш электронный адрес, введенный Вами при регистрации.

Если код не пришел или устарел, кликните мышкой по ссылке «Нажмите сюда, чтобы еще раз получить код».

3 пункт 

- указываете дату рождения (вначале выбираете год, затем месяц, число или вписываете вручную)

Если участник комплекса ГТО является несовершеннолетним, кликните мышкой по ссылке «Продолжить регистрацию, как законный представитель несовершеннолетнего»

- указываете ФИО и пол (данные участника), фамилия должна соответствовать документу удостоверяющем личность.

– загружаете фотографию по требованиям регистрации

– указываете адрес проживания. 

Вводите населенный пункт (регион, город, название улицы). Выбираете необходимый вариант из выпадающего списка. Если список не выпадает, попробуйте пройти регистрацию в другом браузере. Если адрес регистрации совпадает с адресом проживания, ставите галочку возле «Мой адрес проживания совпадает с адресом регистрации». Если нет, то указываете адрес регистрации.

- вводите мобильный номер телефона

- указываете ФИО контактного лица (ФИО матери, отца, брата, сестры и т.д.)

- кем приходится (мать, отец, брат, сестра и т.д.)

- номер мобильного телефона контактного лица (матери, отца и т.д.)

-заполняете поля «Информация об образовании» (если регистрацию проходит школьник, указываете «Учащийся общеобразовательного учреждения»)

- информация о трудоустройстве (если школьник, указываете «учащийся»)

Для несовершеннолетних участников 

- указываете место учебы (название учебного заведения (например, Школа №2), регион, населенный пункт, дата поступления (имеется ввиду когда начали в нем обучаться) и год)

Для совершеннолетних участников

- указываете место работы (название организации, регион, населенный пункт, должность, дата начала работы – месяц, год)

–заполняете персональные предпочтения (три предпочтительных вида спорта, обязательно три любых, они не влияют на прохождение комплекса).

Для несовершеннолетних участников 

Скачиваете документ «Согласие законного представителя на обработку персональных данных несовершеннолетнего», можете скачать после регистрации.

Для совершеннолетних участников

Необходимо ознакомиться с Пользовательским соглашением и положением об обработке и защите персональных данных.

Ставите две галочки и после этого нажимаете кнопку «Регистрация». 

После успешной регистрации на Ваш электронный адрес придет письмо с уникальным идентификационным номером (УИН) участника. 

Для входа в личный кабинет необходимо зайти на официальный интернет-портал комплекса ГТО по адресу www.gto.ru, нажать на кнопку «Войти в личный кабинет», ввести адрес электронной почты и пароль (которые Вы указывали при регистрации). 

Нажать на кнопку «Вход». На Ваш электронный адрес придет числовой код.

При верном вводе числовой комбинации – система идентифицирует пользователя.

Если Вам необходимо распечатать «Согласие на обработку персональных данных»:

– нажимаете «Скачать», документ откроется 

– в правом верхнем углу нажимаете принтер

- если хотите скачать – нажимаете « загрузить» в верхнем правом углу.

Также можно перейти по данной ссылке для просмотра видео ролика «Регистрация в системе ВФСК ГТО»
 https://www.youtube.com/watch?v=RfkQL06MLgM&feature=emb_title 

Подробнее...

ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
о вероятности возникновения чрезвычайных ситуаций
на территории Липецкой области в период с 18.00 21.06.2020 по 18.00 22.06.2020
(по данным Липецкого областного центра по гидрометеорологии и мониторингу
окружающей среды)
1. Обстановка.
По данным Липецкого областного центра по гидрометеорологии и мониторингу 
окружающей среды с 18.00 21 июня до 18.00 22 июня ожидается погода с 
неблагоприятными метеоусловиями: облачная с прояснениями погода. Ночью 
кратковременные дожди, местами грозы. Днем местами небольшие кратковременные 
дожди. Ветер восточный 8-13, ночью при грозах порывы 15-20 м/с. Температура ночью 
12-17, днем 21-26 градусов. 
2. Прогноз ЧС.
1. Прогнозируется вероятность (0,4) возникновение чрезвычайных ситуаций до 
межмуниципального уровня на территории Липецкой области, связанных с 
повреждением (обрывом) ЛЭП и линий связи, обрушением слабо укрепленных, 
широкоформатных, рекламных и большепролетных конструкций, нарушением работы 
автотранспорта, ограничениями при проведении аварийно-восстановительных работ, 
увеличением времени реагирования и прибытия автомобилей экстренных служб, 
увеличением количества случаев травматизма среди населения, нарушения 
жизнеобеспечения населения (источник ЧС - порывы 15-20 м/с);

По данным Липецкого областного центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды с 18.00 20 июня до 18.00 21 июня ожидается погода с неблагоприятными метеоусловиями: переменная облачность. Ночью без существенных осадков. Днем кратковременные дожди, местами сильные, в отдельных районах ливни и град, местами грозы. Ветер северо-восточный ночью 5-10, днем 8-13 м/с, при грозе местами порывы 15-20 м/с. Температура ночью 14-19, днем 23-28 градусов.

Слайд-шоу

Поиск по сайту

Полезные ссылки

Авторизация