07.05.2019 год

Как правильно выполнить норматив ГТО «Метание теннисного мяча в цель»?! 
Посети Центр тестирования ГТО Измалковского района, и вы полни данный вид испытания норматива ГТО! 
Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 6 м в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см. Нижний край обруча находится на высоте 2 м от пола. Для метания теннисного мяча в цель используется мяч весом 57 г. 
Участнику предоставляется право выполнить пять попыток. Засчитывается количество попаданий в площадь, ограниченную обручем. 
Техника выполнения испытания 
Описание техники приводится для человека, выполняющего метание правой рукой. Левша выполняет то же упражнение с другой руки и ноги. 
Исходное положение — участник стоит в стойке ноги врозь, левая нога впереди правой, правая - на передней части стопы, лицом к мишени. Мяч в правой, несколько согнутой руке, кисть на уровне лица, левая рука направлена вперед- вниз. Отводя правую руку вправо-назад и слегка сгибая правую ногу, немного наклонить туловище вправо, упираясь стопой прямой левой ноги в площадку, носок развернут внутрь. Из этого положения, быстро разгибая правую ногу и перенося массу тела на левую, выполнить бросок, пронося кисть правой руки над плечом. 
Ошибки, при которых выполнение не засчитывается: 
При выполнении испытания не засчитывается попытка, если испытуемый совершил заступ за линию метания. 
Видео ссылка для просмотра правильности выполнения норматива ГТО 
«Метание теннисного мяча в цель» https://www.gto.ru/recomendations/56eacd27b5cf1c51018.. 
#Липецкаяобласть #Здоровыйрегион#Измалковскийрайон#ЗдоровыеРитмыЖизни