Размер шрифта
  • A
  • A
  • A
Цвет сайта
  • А
  • А
  • А
ИзображенияВкл
Жалобы на всё
Не убран снег, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

Меню

020621По итогам анализа предложений региональных операторов ГТО и Центров тестирования, Заместитель Министра спорта России Одес Хасаевич Байсултанов утвердил новый Рейтинг ГТО:

Вместо 7 критериев оценки, их станет 9: вместе с нарастающим количеством людей, зарегистрированных в АИС ГТО и приступивших к выполнению нормативов, дополнительно будет учитываться количество уникальных новых граждан за оцениваемый квартал.

Нововведения позволят:
 видеть работу региона не только в итогах за 7 лет внедрения и реализации комплекса ГТО, но и оценивать динамику работы каждого региона за календарный квартал;
 каждому региону по итогам квартала занять более высокую строчку в Рейтинге ГТО;
 оценить реальную нагрузку на центры тестирования и качество информационной работы с населением на своих территориях.
#подтяниськдвижению #комплексГТО #новостиГТО #спортнормажизни #минспортРФ #РейтингГТО #измалковский районГТО #измалковоГТО

0106211Вряд ли найдутся люди в нашей стране, которые не знали бы, как расшифровать ГТО – о физкультурно-спортивном комплексе слышали в каждом регионе, каждом населенном пункте СССР, а в последствии и России.

Всесоюзный комплекс ГТО выступал нормативной основой по физическому воспитанию детей, подростков, взрослых с 1931 по 1991 годы прошлого века.

История комплекса ГТО насчитывает множество изменений нормативной части, которые начались еще с конца 30-х годов, ведь тогда физкультурное движение было на пике популярности, а потому возникла необходимость в улучшении её содержания.

С 2014 года Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» получил второе дыхание и возродился в новом современном формате 

Подробнее...

Приказ Министерства энергетики Российской Федерации об установлении публичного сервитута для использования земельных участков в целях эксплуатации объекта системы газоснабжения федерального значения Магистральный газопровод Уренгой-Ужгород 42.0 от 3022 до 3064 км» Скачать

310521Сколько нужно двигаться для поддержания формы?

 Дети и подростки в возрасте 5 - 17 лет:

 Физическая активность не менее 60 минут в день

 Взрослые люди в возрасте 18 - 65+

 Должны уделять физической активности не менее 150 минут в неделю или физической активности высокой интенсивности не меньше 75 минут в неделю

 Взрослые с ограниченной подвижностью должны заниматься физической активностью, направленной на улучшение равновесия и предотвращение риска падений, три раза в неделю или чаще

 Силовые упражнения – два раза в неделю или чаще

Для того чтобы физическая активность способствовала укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем все занятие следует разбивать на временные отрезки продолжительностью, как минимум, 10 минут 


#ГТО #РекомендацииВсемирнойорганизацииздравоохранения #советыГТО #подтяниськдвижениюГТО #измалковский районГТО #измалковоГТО

280521Здесь всё зависит от самого организма и ситуации. Разберёмся подробнее 

 Нужно понимать, что если вы получите меньше воды, чем израсходовали, то появится риск ощутить усталость и головокружение. Вам будет сложно сконцентрироваться на задаче, а настроение испортится — всё это симптомы обезвоживания.

 Если пить больше воды, чем нужно?
Ничего страшного не случится, организм выведет все излишки. Но не забывайте, что избыточное потребление воды — это чрезмерная нагрузка на организм.

 Лучше пить минералку или простую воду?
В минеральной воде зачастую содержится более одного грамма минеральных веществ на литр. В бутылке лечебно-столовой или лечебной минеральной воды может быть половина суточной нормы минеральных компонентов, а то и больше. Надо понимать, зачем это вашему организму. То есть в целях обычной гидратации лечебную минералку лучше не использовать.

 Газированная или нет?
Как вам больше нравится. Газированная питьевая вода насыщенна диоксидом углерода. Однако людям с заболеваниями пищеварительной системы лучше по этому поводу проконсультироваться со специалистом.

У здорового человека чувство жажды срабатывает всякий раз, когда организму нужна вода. Поэтому достаточно пить в те моменты, когда этого хочется 

#ГТО #советыГТО #подтяниськдвижениюГТО #ГТОизмалково

21 мая в МАУ ФОК «Пламя» прошел первый фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди пенсионеров.

Время подвести итоги и узнать имена победителей фестиваля.

Победу в общекомандном зачете одержала команда Липецк-1. На втором месте команда Липецкого района. Третье место разделили команды г. Ельца и Елецкого района.

Победителями и призерами в личном зачете стали:
Женщины XI ступень (70 лет и старше)
1 место – Нина Соколова (Липецк 1)
2 место – Зоя Варакина (Хлевенский р-н)
3 место – Валентина Шеламова (г. Елец)

Женщины X ступень (60-69 лет)
1 место – Любовь Гончарова (Липецк-2)
2 место – Ольга Рогова (Липецк 1)
3 место – Надежда Юдина (Липецкий р-н)

Женщины IX ступень (55-59 лет)
1 место – Галина Макарова (Елецкий р-н)
2 место – Елена Серякова (Липецкий р-н)
3 место – Надежда Власова (Липецк-1)

Мужчины X ступень (60-64 лет)
1 место – Сергей Разинков (г. Елец)
2 место – Михаил Мещеряков (Лев-Толстовский р-н)
3 место – Виктор Хлебников (Лебедянский р-н)

Мужчины X ступень (65-69 лет)
1 место – Вениамин Меринов (Лебедянский р-н)
2 место – Анатолий Меркулов (Елецкий р-н)
3 место – Николай Назимкин (Измалковский р-н)

Мужчины XI ступень (70 лет старше)
1 место – Виктор Варакин (Хлевенский р-н)
2 место – Виктор Вышлов (Лебедянский р-н)
3 место – Дмитрий Рухлов (Елецкий р-н)

Подробнее ознакомиться с результатами фестиваля можно на нашем сайте http://sport48.ru/node/13788 и на официальном портале ВФСК ГТО http://fest.gto.ru/sport48-21/tournament-table .

Поздравляем победителей и призеров! Спасибо всем участникам за стойкость, силу духа, неиссякаемую энергию и пример, который они нам показали!

#спорт48 #спортИзмалково #ГТО #ГТОизмалково #90ГТО #90летГТО

19052121 мая в МАУ ФОК «Пламя» впервые состоится Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди пенсионеров.

Фестиваль проводится в ознаменование 90-летия создания Всесоюзного комплекса ГТО.

Фестиваль среди пенсионеров проводится на муниципальном и региональном уровнях. В мероприятии принимают участие мужчины в возрасте от 60 лет и старше, женщины от 55 лет и старше.

В программу Фестиваля среди пенсионеров войдут испытания (тесты) комплекса ГТО, соответствующие нормативам IX, X и XI возрастной ступени.

В данном фестивале примет участие и команда Измалковского района.


Начало мероприятия в 09.00.

На месте проведения мероприятия будет действовать масочный режим. Снять средства защиты можно будет непосредственно перед выполнением испытаний.

Положение:https://vk.com/doc282342032_600972364?hash=b2b4f93b8717cf13e7&dl=b291b7999612cc39c2

#спорт48 #спортизмалково #ГТО #ГТОизмалково #90ГТО #90летГТО

Полезные ссылки

Слайд-шоу

Поиск по сайту

Авторизация