К показателям здорового образа жизни относится ежедневное потребление овощей и фруктов, физическая активность, нормальное потребление соли, отсутствие курения, ограниченное употребление алкоголя.
⠀
Порядка 5 процентов мужчин и 8,1 процента женщин в России поддерживают здоровый образ жизни.
⠀
 В частности, мужчин, отдающих предпочтение здоровому образу жизни, больше всего в Ингушетии (37,2 процента), Севастополе (26,8 процента), Северной Осетии (18 процентов), Чеченской республике (14,8 процента).
⠀
 Женщины больше всего привержены ЗОЖ также в Ингушетии (36,7 процента), Севастополе (26,3 процента), Северной Осетии (22,7 процента), Татарстане (22,2 процента).
⠀
В статье отмечается, что именно образ жизни на 50 процентов влияет на её продолжительность. По словам специалистов, добавить 10–14 лет жизни можно, отказавшись от курения. При этом важно иметь физическую активность, контролировать артериальное давление.
⠀

В нашем Измалковском районе поддерживают здоровый образ жизни порядка  46,1 %  -  6, 400  из 15 тысяч жителей Измалковского района.

#спортнормажизни #подтяниськдвижению #ГТО #измалковскийрайонГТО #измалковоГТО