Полезные ссылки
В этом году жители Липецкой области получили 9 737 персональных консультаций по телефону горячей линии регионального Отделения Социального фонда России. На поступающие в контакт-центр обращения отвечает виртуальный помощник. Если нужен более подробный ответ на вопрос, он переводит звонок на сотрудника центра. Консультации с использованием персональных данных предоставляются после идентификации личности заявителя.
Ежедневно на одного оператора регионального контакт-центра приходится до 70 звонков. Большинство вопросов касаются получения единого пособия для семей с детьми от 0 до 17 лет, обеспечения техническими средствами реабилитации, оплаты больничных листов, назначения пенсий.
Позвонить в единый контакт-центр можно по телефону: 8 (800) 100-00-01, звонок бесплатный с любых операторов связи. Специалисты регионального отделения работают с понедельника по четверг — с 8.30 до 17.30, в пятницу — с 8.30 до 16.30 без перерыва.
В Отд МВД России по Измалковскому району открыты вакансии на должности офицерского, рядового и младшего начальствующего состава в отделениях участковых уполномоченных полиции, уголовного розыска и подразделении охраны и конвоирования подозреваемых и обвиняемых.
Профессия полицейский — одна из самых важных и востребованных в любом государстве Полицейские – это те, к кому в первую очередь обращаются граждане, когда случается беда. Они патрулируют улицы города, скверы и парки, общаются с населением, принимают заявления, предотвращают и раскрывают преступления, обеспечивают безопасность на культурно-массовых мероприятиях, в транспорте, проводят профилакти-ческие беседы и так далее.
В структуре МВД имеется множество подразделений. В этих подразделениях работают представители разных полицейских профессий. В криминальной несут службу оперативные работники, следователи, криминалисты. В подразделениях полиции общественной безопасности работают такие специалисты, как участковые уполномоченные полиции, сотрудники дежурной части, инспекторы ГИБДД, инспекторы по работе с несовершеннолетними. Также сюда относятся сотрудники патрульно-постовой службы (ППС) и конвоя, у которых в документах именно в качестве должности может быть указано «полицейский» или «полицейский-водитель». Стать полицейским может любой гражданин РФ от 18 до 35 лет, имеющей среднее (полное), общее, профессиональное или высшее образование.
Чтобы продвигаться по службе и получить офицерское звание, сотруднику полиции необходимо иметь высшее (желательно юридическое) образование. Сотрудники без отрыва от службы, могут получить бесплатное заочное образование в вузах МВД. Работая в полиции, ты работаешь на государство, а значит имеешь полный социальный пакет - стабильно выплачиваемую заработную плату, ежегодный оплачиваемый отпуск (40 дней + дни на дорогу к месту проведения отпуска и обратно: увеличение отпуска в зависимости от выслуги лет), возможность получения бесплатного высшего образования (в том числе второго в учебных заведениях МВД России), бесплатное медицинское обслуживание, обязательное государственное страхование, возможность карьерного роста, выход на пенсию через 20 лет службы (служба в ВС РФ входит в выслугу лет).
Подробную информацию об условиях приема, предъявляемых требованиях к кандидатам и условиях прохождения службы можно получить по тел. 8 (47478) 2-18-43, либо при личном обращении в Отд МВД России по Измалковскому району в группу по работе с личным составом (с. Измалково, ул. Стаханова, д.12).
ГРЛС Отд МВД России по Измалковскому району
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне "
- Употребляйте в пищу соответствующие высококачественные калории. Перетренированность, низкий процент жира в организме и низкоэнергетическое питание имеют одну общую черту: катаболическая среда, которая мешает восстановлению.
- Достаточное количество воды. В течение многих лет вода выступает главной добавкой. Выпивайте не менее 40 грамм воды на каждый килограмм веса тела.
- Каждый приём пищи должен включать высококачественные белки и жиры. Что касается углеводов, то, чтобы избежать воспаления, употребляйте богатые питательными веществами растительные углеводы. То есть, отдавайте предпочтение мясу, яйцам, орехам, насыщенным жирам, оливкам, авокадо, кокосам, и налегайте на овощи и ягоды.
- Увеличьте количество потребляемых аминокислот. Каждый приём пищи должен содержать не менее 10 грамм незаменимых аминокислот.
- После тренировки не забудьте выпить 20 грамм (сухого продукта) быстро усваиваемого сывороточного протеина. Сыворотка является превосходным источником ВСАА, а также она обеспечивает организм заменимыми аминокислотами для более быстрого восстановления тканей.
- Употребляйте продукты с высоким содержанием цинка, например мясо и моллюски (самое большое количество цинка содержится в устрицах). Цинк играет большую роль в процессе восстановления, так как повышает глутатион, который ускоряет выведение из тканей продуктов распада после тренировок и стресса.
- Уменьшить воспаление и ускорить процесс восстановления помогут богатые антиоксидантами фрукты, такие как черника, гранат, киви и ананас.
- 8. После тренировки добавьте в воду концентрированный терпкий вишневый сок – он уменьшает боль в мышцах, ускоряет восстановление и улучшает качество сна.
Пользуйтесь этими знаниями на практике, занимайтесь спортом и будьте здоровы!
Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?
Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования
Телефон для справок: 8 – (47478) - 2- 26 - 94
Отделение Социального фонда России по Липецкой области выстраивает взаимодействие с гражданами на принципах удобства, доступности и открытости. С этой целью ведомство развивает цифровые услуги и сервисы, которые помогают упростить и ускорить процедуры оформления мер поддержки. Одной из таких возможностей является сервис «Госпочта», который оптимизирует получение заказных писем из фонда.
Реализуемый «Почтой России» сервис обеспечивает пересылку заказных писем в электронном виде. Один из главных плюсов услуги заключается в том, что письма всегда доходят до адресата, даже если он временно или постоянно сменил место жительства. Помимо этого, полученный электронный документ имеет юридическую силу и может быть представлен в другие ведомства. Письмо не потеряется и в любой момент доступно для скачивания. А еще за корреспонденцией не нужно ходить на почту, что экономит время и силы.
Чтобы получать заказные письма от регионального СФР через «Госпочту», жители Липецкой области должны подключить соответствующую услугу в личном кабинете на портале Госуслуг. В мобильном приложении портала сервис называется «Онлайн-доставка».
Если Социальный фонд отправит электронное заказное письмо человеку, который не подключил сервис «Госпочта», сотрудники почтового отделения известят гражданина о нем. При обращении в отделение письмо распечатают и выдадут адресату. Даже в этом случае срок доставки сокращается за счет того, что письмо не едет из пункта А в пункт Б, а напрямую поступает по электронным каналам в почтовое отделение.
На территории Липецкой области расположено 24 физкультурно-спортивные организации, после посещения которых налогоплательщики имеют право получить социальный налоговый вычет по НДФЛ в части расходов на физкультурно-оздоровительные услуги (Федеральный закон от 05.04.2021 № 88-ФЗ). Возместить расходы можно как за себя, так и за несовершеннолетних детей или подопечных в возрасте до 18 лет.
Перечень таких организаций и индивидуальных предпринимателей, осуществляющих деятельность в области физической культуры и спорта в качестве основного вида деятельности, на 2023 год размещен на официальном сайте Министерства спорта Российской Федерации. Обратившись к нему, налогоплательщик может узнать, входит ли посещаемый им тренажерный зал в утвержденный перечень и может ли он вернуть часть денег за занятия спортом. Такой перечень обновляется ежегодно, до 1 декабря. Например, в перечень на 2022 год входила 21 липецкая организация, предоставляющая физкультурно-оздоровительные услуги.
Получить вычет можно как через работодателя, представив в течение года в налоговый орган заявление о подтверждении права на социальный налоговый вычет на физкультурно-оздоровительные услуги, так и по окончании года, направив налоговую декларацию по форме 3-НДФЛ за истекший год. Представить декларацию в налоговый орган можно в электронном виде через «Личный кабинет налогоплательщика для физических лиц» или же в бумажном виде вместе с подтверждающими документами – копией договора на предоставление физкультурно-оздоровительных услуг и кассового чека.
Размер налогового вычета соответствует фактически произведенным расходам. Однако стоит учитывать, что общая сумма социальных вычетов, установленных Налоговым Кодексом РФ (на лечение, обучение самого налогоплательщика и др.) не может превышать 120 тыс. рублей в год вместе. Однако, в эту сумму не включаются расходы на обучение детей и подопечных (в размере не более 50 тысяч рублей в год на каждого обучающегося для обоих родителей, опекунов или попечителей) и на лечение. Следовательно, максимальная сумма, которую налогоплательщик может вернуть, составляет 15 600 рублей. Неиспользованная сумма налогового вычета за текущий календарный год на следующий год не переносится.
Получить социальный налоговый вычет по НДФЛ в части расходов на физкультурно-оздоровительные услуги, если услуги оказывала организация или индивидуальный предприниматель, не включенные в Перечень, налогоплательщик не имеет права.
УФНС России по Липецкой области
Полезные ссылки
Слайд-шоу
