Размер шрифта
  • A
  • A
  • A
Цвет сайта
  • А
  • А
  • А
ИзображенияВкл
Жалобы на всё
Не убран снег, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

Меню

1Глава1
 
 
Дорогие друзья!
 
 Добро пожаловать на страницы официального сайта Измалковского муниципального района Липецкой области Российской Федерации.
 Уверен, здесь вы найдете много интересной и полезной информации, сможете познакомиться с историей нашего района, его достопримечательностями, состоянием дел в сфере экономики, культуры, образовании, здравоохранения.
 Основной смысл  сегодняшнего дня мы видим в созидательном труде на укрепление экономики района, повышении качества жизни, социальном согласии и партнерстве.
 Надеюсь, сайт будет интересным и полезным для вас, позволит получить оперативную и достоверную информацию о работе органов местного самоуправления, предоставит возможности для развития взаимовыгодного делового сотрудничества.
 
Глава Измалковского муниципального района Липецкой области Российской Федерации  В.Ю. Иванников 

141021Посети Центр тестирования ГТО Измалковского района, и вы полни данный вид испытания норматива ГТО!

Участники II-IV ступеней комплекса выполняют метание мяча весом 150 г. на стадионе или любой ровной площадке в сектор для метания копья или коридор шириной 10 м. Длина сектора (коридора) устанавливается в зависимости от подготовленности участников.

Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо». На подготовку и выполнение попытки в метании дается 1 мин.

После выполнения попытки судья, при отсутствии нарушения, дает команду — сигнал «Есть!» и поднимает белый флаг или, при нарушении правил, - сигнал «Нет!» и поднимает красный флаг.

Участник выполняет три попытки. Результаты всех удачных попыток измеряются и записываются в протокол тестирования установленной формы. Неудачные попытки измерению не подлежат. В зачет идет лучший результат. Измерение производится от линии метания до места приземления мяча, спортивного снаряда.

Ошибки (попытка не засчитывается):

-     заступ за линию метания;

-     снаряд не попал в сектор;

-     попытка выполнена без команды спортивного судьи;

-     просрочил время, выделенное на попытку.

Видео ссылка для просмотра правильности выполнения норматива  ГТО

«Метание мяча весом 150 г»
https://user.gto.ru/recomendations/5b8ff162b5cf1c787e8b456d

#гто48 #спортнормажизни #подтяниськдвижению #ЛипецкаяОбласть# спортнормажизни #Измалковскийрайон #измалковоГТО48

 

 

131021Посети Центр тестирования ГТО Измалковского района, и вы полни данный вид испытания норматива ГТО!

Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 6 м в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см. Нижний край обруча находится на высоте 2 м от пола. Для метания теннисного мяча в цель используется мяч весом 57 г.

Участнику предоставляется право выполнить пять попыток. Засчитывается количество попаданий в площадь, ограниченную обручем.

Техника выполнения испытания

Описание техники приводится для человека, выполняющего метание правой рукой. Левша выполняет то же упражнение с другой руки и ноги.

Исходное положение — участник стоит в стойке ноги врозь, левая нога впереди правой, правая - на передней части стопы, лицом к мишени. Мяч в правой, несколько согнутой руке, кисть на уровне лица, левая рука направлена вперед- вниз. Отводя правую руку вправо-назад и слегка сгибая правую ногу, немного наклонить туловище вправо, упираясь стопой прямой левой ноги в площадку, носок развернут внутрь. Из этого положения, быстро разгибая правую ногу и перенося массу тела на левую, выполнить бросок, пронося кисть правой руки над плечом.

Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:

При выполнении испытания не засчитывается попытка, если испытуемый совершил заступ за линию метания.

Видео ссылка для просмотра правильности выполнения норматива  ГТО

«Метание теннисного мяча в цель» https://www.gto.ru/recomendations/56eacd27b5cf1c51018b456a

#гто48 #спортнормажизни #подтяниськдвижению #ЛипецкаяОбласть# спортнормажизни #Измалковскийрайон #измалковоГТО48

1210211Посети Центр тестирования ГТО Измалковского района, и вы полни данный вид испытания норматива ГТО!

Плавание проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах. Допускается стартовать с тумбы, бортика или из воды (на усмотрение испытуемого).

Способ плавания - произвольный. Участник касается стенки бассейна или края (границы) специально оборудованного места для плавания какой-либо частью тела при завершении каждого отрезка дистанции и на финише.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

-     ходьба либо касание дна ногами;

-     использование для продвижения или сохранения плавучести разделителей дорожек или подручных средств.

Видео ссылка для просмотра правильности выполнения норматива  ГТО

«Плавание» https://www.gto.ru/recomendations/56ead3beb5cf1c7b018b4569

#гто48 #спортнормажизни #подтяниськдвижению #ЛипецкаяОбласть# спортнормажизни #Измалковскийрайон #измалковоГТО48

Подробнее...

На официальном сайте ФКР Липецкой области /www.kapremont48.ru/ запущен «Сервис АТП». Новая опция поможет жителям узнать, установлен ли в их доме автоматизированный тепловой пункт, кроме того предоставит информацию о том, как можно установить АТП в доме по программе капремонта, а также рассчитает размер дополнительного взноса за капремонт, который необходимо будет внести, чтобы установить АТП по программе.

Чтобы воспользоваться сервисом, необходимо зайти на сайт ФКР Липецкой области и на главной странице кликнуть на иконку «Сервис АТП». Далее нужно ввести интересующий адрес, и сервис выдаст полную информацию о наличии или отсутствии АТП в доме, а также о вариантах его установки.

Воспользоваться сервисом могут все жители многоквартирных домов области, которые включены в региональную программу капитального ремонта – вне зависимости от способа формирования фонда капитального ремонта дома.

«Мы планируем продолжать работу по повышению энергоэффективности. Для этого мы развиваем взаимодействие с жителями, в том числе и с помощью цифровых сервисов. «Сервис АТП» призван упростить получение информации – собственники могут им воспользоваться самостоятельно, а затем уже обратиться к нашим специалистам для более подробной консультации», - прокомментировала генеральный директор ФКР Липецкой области Елена Бабикова.

Напомним, ФКР Липецкой области в многоквартирных домах установлено 155 АТП: 83 – в рамках региональной программы, 66 установили собственники в домах, которые формируют фонд капитального ремонта на спецсчете, 6 – за счет дополнительного взноса. Новое оборудование уже показало свою эффективность. В некоторых домах в межсезонье экономия составила до 40 %, кроме того АТП помогает решить проблему перетопов.

Подробнее...

111021Бег на длинные дистанции определенно требует подготовки! Подготовили несколько советов, как сделать процесс приятным и увлекательным: Прогрессируйте постепенно. Не надо сразу бежать всю дистанцию. Лучше делить дистанцию на отрезки. Придерживайтесь плана подготовки и не забывайте про восстановление! В идеале каждая тренировочная неделя должна содержать 5 тренировок + 2 восстановительных дня (не подряд). Обратите внимание на питание. При подготовке к длинным забегам важно правильно подходить к вопросам питания, потому что организм начинает по-другому работать. Найдите единомышленников. Это поможет вам не лениться, дисциплинирует и задаст определённый соревновательный стимул. Выполняйте различные упражнения. Ничего сложного: включите в тренировку легкие подскоки вверх, бег с высоким подниманием бедра, приставные шаги и ускорения по 30 метров. Наслаждайтесь процессом! Спорт всегда должен быть в удовольствие! Не стоит мучать себя и свое тело, если нет мотивации! #гто48 #спортнормажизни #подтяниськдвижению #ЛипецкаяОбласть# спортнормажизни #Измалковскийрайон #измалковоГТО48

Полезные ссылки

Слайд-шоу

Поиск по сайту

Авторизация