Размер шрифта
  • A
  • A
  • A
Цвет сайта
  • А
  • А
  • А
ИзображенияВкл
Жалобы на всё
Не убран снег, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

Меню

Афиша Кросс


 ОБЪЯВЛЕНИЕ

О ПРИЕМЕ ДОКУМЕНТОВ В ЦЕЛЯХ ФОРМИРОВАНИЯ ПЕРЕЧНЯ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНЫХ ОРГАНИЗАЦИЙ,

ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ, ОСУЩЕСТВЛЯЮЩИХ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ В ОБЛАСТИ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В КАЧЕСТВЕ ОСНОВНОГО ВИДА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Во исполнение поручения Президента Российской Федерации от 08.08.2018 № Пр-1419 (подпункт «д» пункта 1) утверждены Федеральный закон от 05.04.2021 № 87-ФЗ «О внесении изменений в статьи 2 и 10 Федерального закона «О физической культуре и спорте в Российской Федерации», предусматривающий определение понятия «физкультурнооздоровительная услуга», и Федеральный закон от 05.04.2021 № 88-ФЗ «О внесении изменений в статью 219 части второй Налогового кодекса Российской Федерации в части предоставления социального налогового вычета в сумме, уплаченной налогоплательщиком за оказанные ему физкультурно-оздоровительные услуги».

В рамках реализации вышеуказанных федеральных законов Правительством Российской Федерации утверждены распоряжение Правительства Российской Федерации от 06.09.2021 № 2466-р «Об утверждении перечня видов физкультурно-оздоровительных услуг» и постановление Правительства Российской Федерации от 06.09.2021 № 1501 «Об утверждении Правил формирования и ведения перечня физкультурноспортивных организаций, индивидуальных предпринимателей, осуществляющих деятельность в области физической культуры и спорта в качестве основного вида деятельности».

Критериями включения физкультурно-спортивных организаций, индивидуальных предпринимателей в перечень организаций являются:

а) осуществление физкультурно-спортивной организацией, индивидуальным предпринимателем деятельности в области физической культуры и спорта в качестве основного вида экономической деятельности;

б) предоставление услуг, включенных в перечень видов физкультурнооздоровительных услуг, утверждаемый Правительством Российской Федерации;

в) наличие в штате физкультурно-спортивной организации, индивидуального предпринимателя работников, непосредственно задействованных в предоставлении физкультурно-оздоровительных услуг, имеющих образование не ниже среднего профессионального образования в области физической культуры и спорта или прошедших переподготовку попрограммам дополнительного профессионального образования в области физической культуры и спорта;

г) при оказании индивидуальным предпринимателем физкультурнооздоровительных услуг самостоятельно - наличие у него образования не ниже среднего профессионального образования в области физической культуры и спорта или прохождение им переподготовки по программам дополнительного профессионального образования в области физической культуры и спорта;

д) отсутствие физкультурно-спортивной организации, индивидуального предпринимателя в реестрах недобросовестных поставщиков (подрядчиков, исполнителей), предусмотренных законодательством Российской Федерации в сфере закупок товаров, работ, услуг.

В перечень видов физкультурно-оздоровительных услуг (утверждены распоряжение Правительства Российской Федерации от 06.09.2021 № 2466-р «Об утверждении перечня видов физкультурнооздоровительных услуг») включены:

  1. Физкультурно-оздоровительные услуги по физической подготовке и физическому развитию.
  1. Физкультурно-оздоровительные услуги по обеспечению участия в физкультурных мероприятиях, включенных в первый раздел Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, в календарные планы физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъектов Российской Федерации, муниципальных образований.
  1. Физкультурно-оздоровительные услуги по разработке программ занятий физической культурой, соответствующих тренировочных планов.

На основании вышеуказанных актов управление физической культуры и спорта Липецкой области (далее – управление) сообщает, что в целях формирования перечня физкультурно-спортивных организаций, индивидуальных предпринимателей, осуществляющих деятельность в области физической культуры и спорта в качестве основного вида деятельности, и направления его в адрес Министерства спорта РФ физкультурно-спортивным организациям и индивидуальным предпринимателям необходимо в срок до 16 октября 2021 года предоставить в адрес управления следующие документы:

а) оригинал заявления, подписанного руководителем физкультурноспортивной организации, индивидуальным предпринимателем (иным уполномоченным представителем), о включении физкультурно-спортивной организации, индивидуального предпринимателя в перечень организаций (в свободной форме);б) копии документов, подтверждающих трудовые отношения с работником, непосредственно связанным с оказанием физкультурнооздоровительных услуг, копию штатного расписания, а также копии документов, подтверждающих наличие у работников физкультурноспортивной организации, индивидуального предпринимателя, непосредственно задействованных в предоставлении физкультурнооздоровительных услуг образования не ниже среднего профессионального образования в области физической культуры и спорта или переподготовки по программам дополнительного профессионального образования в области физической культуры и спорта (копии документов заверяются руководителем физкультурно-спортивной организации, индивидуальным предпринимателем);

в) согласие, подписанное руководителем физкультурно-спортивной организации, индивидуальным предпринимателем (иным уполномоченным представителем), на публикацию (размещение) в информационнотелекоммуникационной сети «Интернет» информации о физкультурноспортивной организации, об индивидуальном предпринимателе.

Документы принимаются по адресу: 398016, Липецкая область г. Липецк, пер. Попова, д. 5, 5 этаж. Контактные телефоны: 8 4742 34-25-83, 8 4742 344-098.


Положение о проведении Спартакиады трудящихся Измалковского район 2021 года Скачать

афиша page 0001


КАЛЕНДАРНЫЙ ПЛАН ФИЗКУЛЬТУРНО-МАССОВЫХ И СПОРТИВНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ

Измалковского района Липецкой области

на 2020 год

пп

Название мероприятия

Сроки проведения

Место проведения

     Ссылка

1.      

КОМПЛЕКСНЫЕ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ

 

1)      

Районные соревнования по джип-спринту на Кубок главы Измалковского района

5 января

Карьер бывшего кирпичного завода

 

2)     

Контроль и организационная поддержка проведения праздников зимних видов спорта и зимних забав в сельских поселениях Измалковского района (при наличии погодных условий)

Январь-февраль

Территории сельских поселений Измалковского района

 

3)     

Контроль состояния катков и лыжных трасс в сельских поселениях района (при наличии погодных условий)

Январь-март

Территории сельских поселений Измалковского района

 

4)     

Соревнования среди учащихся образовательных организаций «Быстрая лыжня»

31 января/4 февраля

(по назначению отдела образования)

Стадион с.Измалково

 

5)     

Охотничий биатлон на Кубок главы Измалковского района

25 января

с.Измалково

 

6)     

Спортивный праздник в рамках мероприятий, посвященных проводам русской зимы

1 марта

Измалково

 

7)     

Участие в областном фотоконкурсе «От ГТО к Олимпийским вершинам»

Январь- Март

Измалковский район

 

8)     

Районный фестиваль женского спорта «Здоровье.Красота.Грация.Идеал.»

Апрель

с.Измалково

 

9)     

Соревнования по автобиатлону «Память Победы», посвященные 75-летию Победы в ВОВ

3 мая

с.Измалково

(карьер)

 

10)            

Спартакиада трудящихся Измалковского района, посвященная 75-летию Победы в ВОВ

15 мая

с.Измалково

 

11)            

Спартакиада лиц с ограниченными возможностями здоровья

август

с.Измалково

 

12)            

Участие в финале Cпартакиады трудящихся Липецкой области

май-июнь

(по назначению

По назначению

 

13)            

Участие в финале областного женского фестиваля спорта «Здоровье. Красота. Грация.   Идеал.»

По назначению

По назначению

 

14)            

Участие во Всероссийских массовых соревнованиях по спортивному ориентированию «Российский азимут»

май

г.Липецк

 

15)            

Районный спортивный праздник, посвященный Дню молодежи.

27 июня

с.Измалково

 

16)            

Участие в областном финале военно-спортивной игры «Победа»

июнь

По назначению

 

17)            

Спортивные игры и соревнования в рамках празднования Дня района

Июль

(по согласованию)

с.Пятницкое / с.Измалково

(по согласованию)

 

18)            

Районная акция «Мы - за здоровую нацию» в рамках празднования Дня физкультурника

7 августа

с.Измалково

 

19)            

Районный праздник «День физкультурника»

9 августа

с.Измалково

 

20)            

Участие во Всероссийском турнире по уличному баскетболу «Оранжевый мяч»

По назначению

г.Липецк

 

21)            

Фестиваль семейных команд «Папа, мама, я – дружная спортивная семья!»

ноябрь

с.Измалково (ФОК «Жемчужина»)

 

22)            

Районный Фестиваль Спорта среди лиц с ограниченными возможностями

24 декабря

с.Измалково

 

23)            

Проведение физкультурно-спортивных мероприятий в рамках областного комплексного плана «Здоровый регион» и участие в областных       физкультурно-спортивных мероприятиях

В течение года

По назначению

 

2.      

БАСКЕТБОЛ (СТРИТБОЛ) – обязательный вид спорта

 

1)     

Первенство района по стритболу среди мужских команд

ноябрь

с.Измалково

 

2)     

Участие в Чемпионате области по баскетболу (стритболу)

декабрь

По назначению

 

3)     

Участие в областных соревнованиях и турнирах по баскетболу, стритболу

По назначению

По назначению

 

4)     

Чемпионат Измалковского района по стритболу

июнь

с.Измалково

 

5)     

Первенство Измалковского района по Стритболу среди школьных команд

декабрь

с.Измалково

 

3.      

ВОЛЕЙБОЛ – обязательный вид спорта

 

1)     

Открытое первенство по волейболу среди мужских команд «Рождественский турнир»

6 января

с.Измалково

 

2)     

Открытое Первенство Измалковского района по волейболу памяти воина-интернационалиста Н. Кустова, посвященное годовщине вывода советских войск из Афганистана

15 февраля

с.Измалково

 Скачать

3)     

Чемпионат Измалковского района среди сборных команд сельских поселений (4х4), посвященный 75-летию Победы в ВОВ

Март

с.Измалково

 

4)     

Участие в Чемпионате области по волейболу среди мужских команд

По назначению

По назначению

 

5)     

Первенство Измалковского района по пляжному волейболу среди команд сельских поселений.

27 июня

с.Измалково

 

6)     

Участие в областных соревнованиях по волейболу

По назначению

По назначению

 

7)     

Первенство Измалковского района по волейболу среди команд образовательных организаций

ноябрь

с.Измалково

 

8)     

Участие в областных соревнованиях по волейболу

В течение года

По назначению

 

4.      

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС – обязательный вид спорта

 

1)     

Традиционный новогодний турнир по настольному теннису

3 января

МБОУ ЦДО Измалковского района

 

2)     

Чемпионат района по настольному теннису, посвященный Дню народного единства

31 октября

с.Измалково

 

3)     

Участие в Чемпионате области по настольному теннису

ноябрь

Липецк

 

4)     

Первенства Измалковского района по настольному теннису

В течение года

По согласованию

 

5)     

Участие в областных соревнованиях по настольному теннису

В течение года

По назначению

 

5.      

ФУТБОЛ – необязательный вид спорта

 

1)     

Первенство района по футболу «Открытие сезона», посвященное празднованию 75-летия Победы в ВОВ

1 мая

с.Измалково

 

2)     

Участие в Первенстве области по футболу.

май-октябрь

По календарю

 

3)     

Районный турнир юных футболистов «Кожаный мяч»

июнь

с.Измалково

 

4)     

Участие в Первенстве области по футболу «Кожаный мяч»

июнь

По назначению

 

5)     

Товарищеский матч «Закрытие футбольного сезона»

октябрь

Измалково

 

6.      

МИНИ-ФУТБОЛ – обязательный вид спорта

 

1)     

Новогодний турнир по мини-футболу (фут-залу)

4 января

с.Измалково

 

2)     

Участие в областных соревнованиях «Мини-футбол в школу» среди учащихся образовательных учреждений

январь

По назначению

 

3)     

Чемпионат района по мини-футболу (фут-залу)

февраль

с.Измалково

 Скачать

4)     

Турнир среди сборных команд по мини-футболу, посвященный Дню физкультурника

7 августа

с.Измалково

 

5)     

Участие в чемпионате области по мини-футболу

По назначению

По назначению

 

6)     

Районные соревнования «Мини-футбол в школу» среди учащихся образовательных учреждений

декабрь

с.Измалково

 

7.      

ШАХМАТЫ – обязательный вид спорта

 

1)     

Чемпионат Измалковского района по шахматам, посвященный Дню защитника Отечества

15 февраля

с.Измалково

 Скачать

2)     

Участие в Чемпионате области по шахматам среди сельских шахматистов

По назначению

по назначению

 

3)     

Проведение районных соревнований по шахматам (шашкам)

В течение года

По согласованию

 

8.      

ДЗЮДО, САМБО – необязательный вид спорта

 

1)     

Участие в открытых первенствах по дзюдо

в течение года

по назначению

 

2)     

Открытое Первенство района по дзюдо среди юношей и девушек

7 ноября

с.Измалково

 

3)     

Участие в областных и межрегиональных соревнованиях по дзюдо

по назначению

по назначению

 

9.      

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА – обязательный вид спорта

 

1)     

Чемпионат района по легкой атлетике

апрель

с.Измалково

 

2)     

Участие в Чемпионате (Первенстве) области по легкой атлетике

май

г. Липецк

 

3)     

Участие в Чемпионате (Первенстве) области по легкой атлетике среди инвалидов

по назначению

Липецк

 

4)     

Единый день ходьбы и день бега

по назначению

с.Измалково

 

10.            

ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЙ КРОСС – обязательный вид спорта

 

1)     

Чемпионат Измалковского района по кроссу

сентябрь

с.Измалково

 

2)     

Участие в областном легкоатлетическом кроссе (Чемпионат области)

сентябрь

г. Липецк

 

3)     

Всероссийский день бега «Кросс наций»

сентябрь

Липецк, с.Измалково

 

11.            

ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ – обязательный вид спорта

 

1)     

Участие в открытом Первенстве Задонского района (1 этап Кубка области)

4 января

г.Задонск

 

2)     

Участие в новогодних лыжных гонках среди детей и взрослых

5 января

Становлянский район, с.Чернолес

 

3)     

Участие в Чемпионате и первенстве области по лыжным гонкам среди ветеранов (2 этап Кубка области)

18 января

г. Задонск

 

4)     

Открытое первенство Измалковского района (3 этап Кубка области), посвященное 75-летию Победы в ВОВ

18 января

с. Измалково

 

5)     

Участие в Открытом первенстве Краснинского района

25 января

с.Красное

 

6)     

Участие в Открытом первенстве Становлянского района

(4 этап Кубка области)

(7 этап Кубка области)

(закрытие зимнего сезона)

1 февраля

14 марта

21 марта

с.Чернолес

 

7)     

Участие в областных соревнованиях  в рамках Всероссийских соревнований «Лыжня России»

8 февраля

(по назначению)

г. Липецк

 Скачать

8)     

Проведение районных соревнований в рамках Всероссийских соревнований «Лыжня России»

8 февраля

 (по назначению)

с.Измалково

 

9)     

Участие в Открытом первенстве г.Ельца (5 этап Кубка области)

15 февраля

г.Елец

 

10)            

Участие в Гонке памяти

В.В. Головина

22 февраля

г.Задонск, «Форест парк»

 

11)            

Участие в лыжном марафоне памяти Ю. Лопатина.

февраль

г. Воронеж

 

12)            

Участие в лично-командном чемпионате области по лыжным гонкам среди городов и районов

29 февраля

г.Задонск, «Форест парк»

 

13)            

Участие в Открытом первенстве г.Липецка (6 этап Кубка области)

1 марта

г.Липецк

 

14)            

Открытое первенство Измалковского района по лыжероллерам

сентябрь

Стадион и лыжероллерная трасса с.Измалково

 

15)            

Проведение районных соревнований по лыжным гонкам и лыжероллерам

В течение сезона

Стадион и лыжероллерная трасса с.Измалково

 

16)            

Участие в областных соревнованиях по лыжным гонкам и лыжероллерам

В течение сезона

По назначению

 

12. 

СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ – необязательный вид спорта

 

1)     

Участие в первенстве области по спортивному ориентированию на лыжах

По назначению

По назначению

 

2)     

1 этап Кубка области по спортивному ориентированию бегом, посвященный 65-летию Липецкой области

27 апреля

с.Слобода

 

3)     

Участие в Чемпионате и Первенстве Липецкой области  по спортивному ориентированию

По назначению

По назначению

 

4)     

Участие в областных соревнованиях по спортивному ориентированию

По назначению

По назначению

 

13. 

СПОРТИВНЫЙ ТУРИЗМ – обязательный вид спорта

 

1)     

Чемпионат Измалковского района по спортивному туризму

12 сентября

Измалковский р-н

 

2)     

 Участие в Чемпионате области по спортивному туризму на пешеходных дистанциях

Октябрь

По назначению

 

3)     

Участие в областных соревнованиях по спортивному туризму (Чемпионат, первенство, слёты, фестивали и т.д.)

По назначению

По назначению

 

14. 

ХОККЕЙ – необязательный вид спорта

 

1)     

Товарищеские встречи и турниры по хоккею среди сборных команд. Участие в турнирах с командами других районов.

Февраль – март

По согласованию

 

15. 

РЫБОЛОВНЫЙ СПОРТ – необязательный вид спорта

 

1)     

Чемпионат района по ловле рыбы на мормышку со льда

23 февраля

Измалковское с/п (Чермошенский пруд)

 

2)     

Чемпионат района по ловле рыбы на поплавочную удочку, посвященный 65-летию Липецкой области

июль

с.Васильевка

 

3)     

Чемпионат района по спортивному лову рыбы и первенство среди ветеранов и людей с ограниченными возможностями

июль

с.Васильевка

 

16. 

ПЛАВАНИЕ – обязательный вид спорта

 

1)     

Открытое первенство ФОК с.Измалково «Жемчужина» среди обучающихся спортшкол и ДЮСШ

февраль

ФОК с.Измалково «Жемчужина»

 Скачать

2)     

Чемпионат Измалковского района по плаванию на Кубок Главы администрации Измалковского района, посвященный 75-летию Победы в ВОВ

 18 апреля

ФОК с.Измалково «Жемчужина»

 

3)     

Первенство района по плаванию среди учащихся образовательных учреждений «Золотая осень»

ноябрь

с.Измалково (ФОК «Жемчужина»)

 

4)     

Участие в Чемпионате области по плаванию среди  инвалидов

ноябрь

г.Липецк

 

5)     

Первенство района среди образовательных организаций, трудовых коллективов, сельских поселений на призы ФОК «Жемчужина»,

ЕДИНЫЙ ДЕНЬ ПЛАВАНИЯ

декабрь

с.Измалково (ФОК «Жемчужина»)

 

6)     

Участие в чемпионате области по плаванию

По назначению

с.Измалково (ФОК «Жемчужина»)

 

17. 

ВЕЛОСПОРТ – необязательный вид спорта

 

1)     

Велопробег «Открытие велосезона», посвященный 75-летию Победы в ВОВ

апрель

Измалковский район (по согласованию)

 

2)     

Организация и проведение велопробегов, приуроченных к знаменательным датам

4 мая

12 июня

22 августа

(по согласованию)

Маршруты по Измалковскому району и соседним территориям

(по согласованию)

 

3)     

Велопробег «Закрытие велосезона»

сентябрь

Измалковский район (по согласованию)

 

18. 

Внедрение ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО)

 

1)     

Выполнение нормативов ГТО

По плану Центра тестирования Измалковского района, по назначению

Измалковский район

 

2)     

Проведение фестивалей ГТО

По плану Центра тестирования Измалковского района, по назначению

с.Измалково (ФОК «Жемчужина»)

 

3)     

Проведение мероприятий в рамках областной акции «Единая неделя ГТО»

октябрь

Измалковский район

 

Совет держания планки (подтянись к движению ВФСК ГТО – Измалковский район)

Упражнение «планка» в том или ином виде используется практически в любых тренировках и ее регулярное выполнение даёт пользу на всю жизнь 

 Мышцы, обеспечивающие поддержку внутренних органов, станут сильнее;

Улучшится состояние мышц спины, а следовательно уменьшится риск возникновения боли в спине;

 Ускорится обмен веществ. Планка сжигает больше калорий, чем классические упражнения для пресса — скручивания и подъёмы туловища;

 Улучшится осанка. Ежедневное выполнение планки поможет поддерживать мышцы шеи, плеч, спины и поясницы в правильном положении

  • Улучшится гибкость. Благодаря планке растягиваются мышцы и связки, прикрепленные к плечам, лопаткам, ключицам, бедрам и даже пальцам ног
  • Улучшится психологическое состояние. Ежедневное выполнение планки поможет улучшить настроение и укрепит нервную систему.
  • Всего 5-10 минут дадут заряд энергии на весь день

#советыГТО #подтяниськдвижению #ГТО

0987654321


 7 апреля во всем мире отмечается международный день здоровья  (ВФСК ГТО – Измалковский район)

Дорогие Друзья, сегодня этот день как никогда актуален. Миллионы россиян сплотились в борьбе с распространением коронавирусной инфекции 

Сейчас важно соблюдать гигиену, не выходить из дома без необходимости и не забывать заниматься физическими упражнениями (60 минут в день для детей и 150 минут в неделю для взрослых).

Продолжаем сидеть дома и готовиться к выполнению нормативов ГТО 

#ГТО #подтяниськдвижению #деньздоровьясГТО

234560987654


 

 

Как правильно выполнять нормативы ВФСК ГТО? «Бег на короткие дистанции 30, 60, 100 метров» (ВФСК ГТО – Измалковский район)

Посети Центр тестирования ГТО Измалковского района, и вы полни данный вид испытания норматива ГТО!

 Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием. Дорожки размечаются белой краской или известью, ширина линий разметки 5 см, ширина дорожек 1,22±0,1 м.

Уклон дорожки в направлении бега не должен превышать 1:1000. Результат фиксируется с точностью до 0,1 с.

Бег на 30 м выполняется с высокого старта, бег на 60 и 100 м - с низкого или высокого старта.

Участники стартуют по 2-4 человека.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

-     неготовность к старту через 2 минуты после вызова стартера;

-     участник во время бега уходит со своей дорожки, создавая помехи другому тестируемому;

-     старт участника раньше команды стартера «Марш!» или выстрела.

Видео ссылка для просмотра правильности выполнения нормативов ГТО

Бег на короткие дистанции 30, 60, 100 метров» https://www.gto.ru/recomendations/56eacbb1b5cf1c28018b4575

8888909099


Как получить знак отличия ВФСК ГТО? С чего начать?   (ВФСК ГТО – Измалковский район)

⠀ Пройдите регистрацию на официальном сайте www.gto.ru 

  • Подайте заявку на выполнение испытаний ГТО через личный кабинет или посетите Центр тестирования ГТО Измалковского района (МБУ ФОК с. Измалково «Жемчужина».

 Получите медицинский допуск или справку, которая является обязательным документом.

  • Придите в центр тестирования в заявленный день, предъявите документ, удостоверяющий личность, медицинский допуск и выполните необходимые испытания.

 Если вы успешно выполнили все обязательные и дополнительные виды испытаний на знак отличия ГТО, то совсем скоро вам вручат знак в торжественной обстановке.


Первый шаг вы можете сделать прямо сейчас www.user.gto.ru/user/register

56789шгнпра


 

 

Тренируемся дома  (ВФСК ГТО – Измалковский район)

Друзья, в связи со сложившейся санитарно-эпидемиологической обстановкой в России власти рекомендуют гражданам временно оставаться дома, поскольку самоизоляция позволит сдержать распространение коронавирусной инфекции 

Но даже если вы сидите дома, это не повод расслабляться и бросать физическую активность 

  • Для поддержания мышечного тонуса есть специальные упражнения (отжимания, пресс, приседания, подтягивания, планка) и обычная домашняя активность (танцы, игры с детьми, уборка и так далее);
  • Ходьба даже в небольших помещениях. Если вам звонят по телефону, то ходить по дому во время разговора будет полезнее, чем сидеть;
  • Вставайте не реже одного раза в 30 минут;
  • Организуйте рабочее место так, чтобы работать за ним стоя. Это можно сделать при помощи специального высокого стола или стопок книг;
  • В самоизоляции важно уделять внимание питанию и соблюдению питьевого режима. Пейте обычную воду. Ешьте фрукты и овощи. Ограничьте потребление соли, сахара и жира. Отдайте предпочтение цельнозерновым продуктам.

1234 098ить


План физкультурно-спортивных мероприятий в Измалковском районе Липецкой области на 2019 год Просмотреть


Положение о проведении Чемпионата района по мини-футболу (футзалу) среди команд сельских поселений, организаций, предприятий, посвященного 75-летию Победы в Великой Отечественной войне Скачать


Положение о проведении открытого Первенства Измалковского района по лыжным гонкам (этап Кубка Липецкой области), посвященного 75-летию Победы в Великой Отечественной войне Скачать


Положение о проведении районного личного Первенства по плаванию "Золотая осень"Скачать


Постановление и положение о проведении в  Измалковском районе Липецкой области личного чемпионата и первенства по легкоатлетическому кроссу в рамках Всероссийского Дня бега «Кросс Нации-2019»Скачать


Положение о Спартакиаде трудящихся Измалковского районапо видам спорта 2019 годаСкачать

 


Положение о поведении открытого чемпионата и первенства Измалковского района по спортивному ориентированию бегом, посвященных 74-й годовщине Победы в Великой Отечественной войнеСкачать


Положение о проведении лично-командного Чемпионата района по плаванию среди команд сельских поселений, организаций, предприятий, и лично-командного Первенства среди обучающихся школ района на Кубок главы Измалковского муниципального районаСкачать


Положение о проведении XIV  районного  Фестиваля  Женского  Спорта «ЗДОРОВЬЕ. КРАСОТА. ГРАЦИЯ. ИДЕАЛ»Посмотреть


Положение о проведении Чемпионата Измалковского района по парковому волейболу, посвященного 65-летию Липецкой области Просмотреть


Положение о Открытом турнире Измалковского района по волейболу среди команд девушек 2000-2003 г.р., посвященного Международному Женскому Дню Скачать


Положение о проведении Чемпионата Измалковского района по шахматам среди мужчин и женщин Скачать


21 марта 2019 года во Дворце спорта «Молодёжный» состоится региональный этап фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" среди всех категорий населения. В этом году фестиваль пройдет в новом формате – семейном. 

По регламенту фестиваля команда должна состоять из четырех участников:

- ребенок (девочка или мальчик) в возрасте 9-10 лет (II ступень комплекса ГТО),

- мать и отец: 30-49 лет (VII и VIII ступени комплекса ГТО),

- бабушка или дедушка: 50-69 лет (IX и X ступень комплекса ГТО).

Программа фестиваля ВФСК ГТО по традиции будет представлена пятью видами испытаний. Испытания будут как индивидуальными, так и общекомандными: 

  • подтягивание из виса на высокой перекладине/рывок гири 16 кг (по выбору) и подтягивание из виса на низкой перекладине;
  • сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
  • наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье,
  • поднимание туловища из положения лежа на спине;
  • бег на (2 000 м, 3 000 м, смешанное передвижение на 2 000 м, 60 м).

Завершит программу фестиваля Эстафета ГТО - командные соревнования, принимают участие все участники команды.

Победители и призеры фестиваля награждаются дипломами и медалями в индивидуальном зачете, а также получают кубки и дипломы в командном зачете и Эстафете ГТО.


Положение о проведении районного командного чемпионата по ловле рыбы на мормышку со льда - 2019, посвященного Дню Защитника Отечества в рамках районного Фестиваля «По щучьему веленью…» Скачать


Положение о проведении Зимнего фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди всех категорий населения в 2019 году Скачать

 


       Положение о проведении открытого турнира Измалковского района по волейболу среди мужских команд, посвященного памяти воина-интернационалиста Николая Кустова и Дню Защитника Отечества Скачать

 


 

Положение о проведении районного личного чемпионата и первенства по лыжным гонкам в рамках Всероссийской массовой лыжной гонки «Лыжня России – 2019» Скачать

 


 

ПОЛОЖЕНИЕ

о проведении открытого Первенства Измалковского района по лыжным гонкам, посвященного 65-летию Липецкой области

5 этап Кубка Липецкой области

  1. Цели и задачи: популяризация и развитие лыжного спорта; укрепление здоровья и пропаганда здорового образа жизни; повышение спортивного мастерства.

 

  1. Сроки и место проведения: соревнования проводятся 20 января 2019 года в с.Измалково. Место сбора и регистрация участников в здании ФОК «Жемчужина» с.Измалково с 09:30 ч. Совещание представителей и судейской коллегии в здании ФОК в 10:30 часов. Начало соревнований в 11:00 часов.

 

  1. Участники и программа соревнований: к участию допускаются спортсмены, прошедшие медицинский осмотр и имеющие допуск врача к соревнованиям. Начало соревнований в 11:00 часов.

Масстарт по возрастам согласно программе, стиль свободный.

Программа:

- мальчики (2007 г.р. и моложе) – 2 км

- девочки (2007 г.р. и моложе) - 1 км

 

- младшие юноши  (2005-2006 г.р.) – 3 км

- младшие девушки (2005-2006 г.р.) - 2 км

 

- средние юноши (2003-2004 г.р.) – 5 км

- средние девушки (2003-2004 г.р.) - 3 км

 

- старшие юноши (2001-2002 г.р.) - 5 км

- старшие девушки (2001-2002 г.р.) - 3 км

- юниоры 1999-2000 г.р. – 10 км

- юниорки 1999-2000 г.р. – 5 км

 

- мужчины 20-30 лет (1998-1989 г.р.) – 10 км

- женщины 20-30 лет (1998-1989 г.р.) – 5 км

- ветераны мужчины (31-40 лет) – 10 км

- ветераны женщины (31-40 лет  и старше) – 5 км

- ветераны мужчины (41 - 50 лет) – 10 км

- ветераны мужчины (51 и старше) – 5 км

  1. Финансирование: расходы, связанные с проведением соревнований (подготовка места проведения, оплата судейства, медицинского персонала, награждение) - за счёт средств администрации района;

расходы, связанные с командированием (проезд, питание участников) за счёт командирующих организаций.

 

  1. Награждение: победители награждаются грамотами, медалями и памятными призами, призёры награждаются грамотами и медалями.
  1. Заявки.

Предварительные заявки на участие в соревнованиях подаются на эл.адрес: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.  до 18 февраля 2019 года. 

Именные заявки по установленной форме, подписанные и заверенные командирующими организациями с печатью и визой врача, предоставляются в главную судейскую коллегию по прибытию на соревнования.

В противном случае спортсмены к участию не допускаются.

Победители соревнований обязаны иметь документ, удостоверяющий личность (паспорт, свидетельство о рождении(копии).

 

  1. Руководство проведением соревнований: общее руководство подготовкой и проведением соревнований осуществляется Федерацией лыжных гонок и лыжероллеров Липецкой области, непосредственное проведение возлагается на отдел молодежи и спорта администрации Измалковского муниципального района, главную судейскую коллегию МБУ ФОК с.Измалково «Жемчужина».

Телефоны для справок:

 8-920-246-08-92 (Железнякова Татьяна Ивановна) – начальник отдела молодежи и спорта администрации Измалковского района.

8-920-511-80-10 (Кузьмин Олег Иванович) – главный судья

8-47478- 2-12-63 (Брежнев Александр Алексеевич) - 8-909-219-87-57

8–960-159-69-16 (Татаринов Андрей Леонидович) – директор МБУ ФОК с.Измалково.

 

Данное положение является официальным вызовом на соревнования.


Всероссийский день бега «Кросс нации» – это самое массовое и масштабное спортивное мероприятие на территории России, как по количеству участников, так и по географическому охвату. Он проводится ежегодно в сентябре, начиная с 2004 года. Организаторами этого массового забега выступают – Министерство спорта, туризма и молодежной политики РФ, ФГУ «Управление спортивных мероприятий», Всероссийская федерация легкой атлетики, а также органы исполнительной власти в области физической культуры и спорта субъектов РФ.Важно отметить, что «Кросс нации» – это не просто спортивное мероприятие, но и социально значимое событие общероссийского масштаба. Поскольку его основная цель – это пропаганда здорового образа жизни и привлечение к занятиям физической культурой россиян, и прежде всего молодежи, а также – вовлечение всех жителей нашей большой и многонациональной страны в одном общем ярком событии. Ведь в нем участвуют практически все регионы России, а число участников с каждым годом увеличивается. Кстати, соревнования по бегу являются одним из старейших видов спорта в мире, по которым были утверждены официальные правила соревнований, а еще они стали одним из видов спорта, которые были включены в программу самых первых олимпийских игр (1896 года). Благодаря простоте организации и проведения соревнований по бегу, их история насчитывает не один десяток лет. В нашей стране столь массовый забег – прототип «Кросса нации» – ведет свою историю с 1918 года, когда в Петровском парке Москвы в майские праздники прошли первые состязания легкоатлетов в беге на 4,5 км. В 1935 году наши спортсмены участвовали уже в международном кроссе в Париже и, кстати, выиграли несколько призовых мест. 

Вообще в СССР популярность здорового образа жизни и всеобщего занятия спортом активно пропагандировалась и поощрялась. Поэтому неудивительно, что популярность подобных массовых мероприятий в нашей стране неуклонно росла. Даже в годы Великой Отечественной войны прошло несколько массовых кроссов – так в 1942 году в профсоюзно-комсомольском кроссе приняли участие более 5 млн. человек, а в последующие годы – более 9 миллионов. Причем проводились они не только с целью привлечения людей к занятиям физкультурой, но и чтобы выявить подающих надежду спортсменов (что в послевоенные годы было весьма актуально). В настоящее время отличительной особенностью «Кросса нации» является то, что он носит массовый характер, очень демократичен, общедоступен и рассчитан на людей разных возрастов и с разной физической подготовкой. Т.е. на старт выходят все желающие – и профессиональные спортсмены, и олимпийские чемпионы, и ветераны спорта, и государственные чиновники, и дети, и студенты, и люди с ограниченными возможностями… В нем принимают участие сотни тысяч россиян по всей стране. А участие в забеге видных политических и общественных деятелей привлекает к нему еще большее внимание и интерес. 

Кстати, как таковых правил у «Кросса нации» практически нет (в отличие от других видов бега, которые жестко регламентированы официальными правилами ИААФ), в основном – это рекомендации. Здесь предусмотрено несколько дистанций – трассы длиной от 1 до 12 км, и каждый участник выбирает свою группу с соответствующей дистанцией (в зависимости от возраста и по своим возможностям). Традиционно Всероссийский день бега проходит в два этапа. Первый этап – это соревнования непосредственно в российских регионах, победители и призеры которого принимают участие уже в финальном кроссе – Гран-при, проходящем в Москве через неделю после завершения первого этапа. Все победители награждаются призами и подарками, а все участники получают сувенирную продукцию. И все же, прежде всего, «Кросс нации» – это массовое и общедоступное спортивное мероприятие, где каждый желающий может проявить свои спортивные таланты, с пользой провести время, активно отдохнуть с семьей и друзьями, а еще стать участником соревнований общероссийского (!) уровня.
Источник: http://www.calend.ru/holidays/0/0/3175/
© Calend.ru


СОРЕВНОВАНИЯ ЛЫЖЕРОЛЛЕРОВ

10 июля в г. Липецке прошли очередной Чемпионат и Первенство Липецкой области по лыжероллерам. На соревнованиях формировалась сборная команда области для участия во Всероссийских соревнованиях в г. Воронеже. В Липецке участники соревновались на дистанциях 5, 10, 15 км свободным ходом.

В младшей группе среди юношей на дистанции 5 км второе место занял Кирилл Кузьмин. На дистанции 10 км Роман Белокопытов, уступив липчанину на финише, стал вторым. Ксения Недопёкина заняла второе место в своей группе.

Вячеслав Щеглов впервые был заявлен в группе мужчин, где бежал 15 км. И в очередной раз Вячеслав уступил финиш, снова заняв второе место. По итогам забега в сборную области попали Ксения Недопёкина, Роман Белокопытов, Стас Клоков, Александр Макохин, Вячеслав Щеглов.

В это время Игорь Бозу представлял Липецкую область в Санкт-Петербурге. Там проходил «Спринт на Дворцовой площади». Дистанцию 850 м нужно было пройти 8 раз, на каждом круге отсекают последние 2 места, и так до победного конца. Здесь не было никаких категорий, просто гонка на вылет. Здесь приняла участие сборная России, плюс биатлонисты. Ведь эти соревнования считаются уже международными, поэтому тут приняли участие и несколько иностранцев. По итогам гонки Игорь вошёл в десятку, где занял шестое место.

фото лыжероллеры

И СНОВА ПОБЕДА ПОД ЗНАКОМ НАДЕЖДЫ

11 июля глава района Евгений Котов тепло приветствовал в своём кабинете команду школьников Измалковского района «Надежда» — победителей ΧΙΙ Областной военно-спортивной игры «Победа», прошедшей в конце июня в Грязинском районе на базе СОК «Прометей».

В этом году за право участия в игре боролись более тысячи человек. В финал прошли 220 ребят. В течение трёх дней участники соревновались в 17 видах состязаний: строевая подготовка, бег 100 метров, тройной прыжок, снаряжение магазина АКМ, сборка-разборка АКМ. А также строевой смотр, подтягивание, перетягивание каната, историческая викторина и многое другое.

 Измалковские школьники Сергей Кофанов, Илья Суворов, Эдуард Шмитке, Вячеслав Левыкин, Сергей Селиванов, Любовь Плигина, Татьяна Пальчикова, Дмитрий Хорошилов, Беслан Полонкоев, Вадим Беляев и капитан команды Дмитрий Попов под руководством опытных наставников Вячеслава Попова и Андрея Быкова достойно прошли все испытания. Во многих видах состязаний нашим школьникам не было равных. Так, например, Эдуард Шмитке отличился в метании гранаты: парень бросил дальше всех — на 58 метров. Вячеслав Левыкин за 27 секунд снарядил магазин АКМ, а Любовь Плигина в испытании «Тройной прыжок» показала результат в 622 см, немного уступив представительнице Лебедянского района.

 Глава района искренне поздравил ребят с очередным достижением, вручив Благодарственные письма райадминистрации и подарочные сертификаты. Евгений Васильевич пожелал удачи измалковским школьникам на Всероссийском финале игры, который в этом году пройдет с 21 по 25 августа в городе-герое Волгограде, где наша команда «Надежда» будет защищать честь Липецкой области. В прошлом году измалковцы уже представляли нашу область в городе-герое Севастополе и вошли в десятку лучших команд страны. А потому у наших ребят есть все шансы и в этом году показать отличный результат.

фото знай наших1

фото знай наших 2

«СОЛНЦЕ СЛАВЯН»

12 июля в рамках Ι районного фестиваля русских традиций «Солнце славян» в д.Недоходовка Пономаревского селького поселения состоялся  конкурс рыбака - событие долгожданное. Проводят его здесь уже 5 год подряд. Но в этом году он особенный, так как в рамках Фестиваля обрёл районный масштаб. Порыбачить здесь охотников нашлось немало: 56 человек, из них 2 девушки и 6 детей.

 Памятные призы и заслуженные дипломы из рук главы Пономаревского сельского поселения Александра Савона получали те, кто даром время не терял и на рыбалке отличился. Немало в этот раз шуточных номинаций. Так, например, Виктор Дорохин получил сегодня 2 номинации — «Самый опытный рыбак» и «Большая неудача». Вторая номинация мужчине досталась потому, что рыба у него клевала до начала состязаний и потому пошла в незачёт, а как конкурсное время пошло, так клёв как отрезало.

Андрей Махортов был отмечен в номинации «Ни хвоста, ни чешуи», Алексей Бубнов — «Первая удача», Юрий Дрокин — «Самая редкая рыба», а Сергей Мишин — «На безрыбье и ротан рыба». Также героями дня стали: Владислав Ачкасов — номинация «Вот так рыбина» (810 г), Виктория Трубицына — номинация «Рыбачка», Даниил Толстых — «Самый юный рыбак» и Валентина Ефанова — номинация «Лучшая уха 2016 года».

В общем зачёте 1 место занял Владимир Малыгин (2 кг 880 г), 2 место — Владислав Ачкасов (2 кг 795 г), а 3 место — Андрей Парахин (2 кг 520 г). Среди жителей Пономаревского селького поселения в тройку лидеров вошли Владислав Лесных, Иван Трубицын и Вячеслав Леонов.

За участие в соревнованиях отдельно были отмечены члены Всероссийского общества инвалидов: Владимир Малыгин, Евгений Срослов,  Александр Тарасов и Игорь Цуканов.

фото конкурс рыбака 1

фото конкурс рыбака2

фото конкурс рыбака3

Слайд-шоу

Поиск по сайту

Авторизация