Полезные ссылки
Посети Центр тестирования ГТО Измалковского района, и вы полни данный вид испытания норматива ГТО!
Соревнования проводятся на помосте или любой ровной площадке размером 2x2 м. Участник выполняет испытание в спортивной форме, позволяющей судьям определять выпрямление работающей руки и разгибание ног в тазобедренных и коленных суставах (рекомендуется футболка с коротким рукавом и шорты).
Для выполнения испытания используются гири весом 16 кг. Контрольное время выполнения упражнения - 4 мин. Засчитывается суммарное количество правильно выполненных подъемов гири правой и левой рукой.
Техника выполнения испытания
За 2 минуты до начала тестирования участник приглашается на помост. За 5 секунд до старта производится обратный отчет времени 5; 4; 3; 2; 1 и подается команда судьи «Старт!», после чего выполняется рывок гири.
Рывок гири выполняется в один приём, сначала одной рукой, затем без перерыва другой. Участник должен непрерывным движением поднимать гирю вверх до полного выпрямления руки и зафиксировать её. Работающая рука, ноги и туловище при этом должны быть выпрямлены. Переход к выполнению упражнения другой рукой может быть сделан только один раз. Для смены рук разрешено использовать дополнительные замахи.
Участник может начинать испытание с любой руки и переходить к выполнению испытания второй рукой в любое время, отдыхать, держа гирю в верхнем либо нижнем положении не более 5 с.
Во время выполнения испытания судья на помосте засчитывает каждый правильно выполненный рывок гири после фиксации не менее чем на 0,5 с.
Засчитывается количество правильно выполненных рывков гири правой и левой рукой.
Если участник оторвет гирю до команды «Старт!», судья останавливает выполнение командой «Стоп!», после чего гиря устанавливается в первоначальное положение. Для начала тестирования судья вновь подает команду «Старт!». При нарушении правил техники рывка судья на помосте подает команды: «Не считать!».
Команда «Стоп!» подается за многократное нарушение правил (техническую неподготовленность) или при уходе участника с помоста.
Ошибки в выполнении испытания, при которых попытка не засчитывается:
- дожим гири;
- касание свободной рукой ног, туловища, гири, работающей руки;
- изгиб и скручивание туловища, сгибание в тазобедренном суставе в момент фиксации гири.
Запрещено (испытание прекращается):
- использовать какие-либо приспособления, облегчающие подъем гири, в том числе гимнастические накладки;
- использовать канифоли для подготовки ладоней;
- постановка гири на голову, плечо, грудь, ногу или помост;
- выход за пределы помоста
Видео ссылка для просмотра правильности выполнения норматива ГТО
«Рывок гири» https://www.gto.ru/recomendations/56ead207b5cf1c51018b4569
До конца отчётного периода осталось три месяца. Это означает, что до 31 декабря 2021 важно успеть пройти оставшиеся испытания, иначе с 1 января 2022 года все нормативы придётся выполнять заново
⠀
Время ещё есть, но лучше поторопиться
⠀
Записаться на выполнение нормативов вы можете в Центре тестирования.
Узнать график приема нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО на сайте Центра тестирования ГТО Измалковского муниципального бюджетного учреждения «Физкультурно – оздоровительный комплекс с. Измалково «Жемчужина» http://izmalkovo-fok.ru, так же подробную информацию можно получить по т. 2-26-94 – Администратор Центра тестирования ГТО или 2-10-45 – Директор.
Измалковский район принял участие в проводимом Корпорацией МСП общероссийском совещании с аппаратами Полномочных представителей Президента Российской Федерации в федеральных округах, территориальными органами Росимущества, 85 субъектами Российской Федерации, муниципальными образованиями по направлению имущественной поддержки субъектов малого и среднего предпринимательства и самозанятых граждан.
На совещании обсудили промежуточные итоги работы органов региональной власти субъектов Российской Федерации, органов местного самоуправления в третьем квартале 2021 года по направлению имущественной поддержки в рамках задач федеральных проектов «Акселерация субъектов малого и среднего предпринимательства» и «Создание благоприятных условий для осуществления деятельности самозанятыми гражданами», входящих в состав национального проекта «Малое и среднее предпринимательство и поддержка индивидуальной предпринимательской инициативы», возложенных на такие органы и Корпорацию. Озвучены результаты исполнения цифровых показателей контрольных точек федеральных проектов.
В настоящее время более 33 тысяч объектов возможны для предоставления бизнесу и самозанятым гражданам на льготных условиях.
Напомним, что с 2020 года в федеральном законодательстве установлена возможность оказания мер поддержки самозанятым гражданам, условия и порядок которой должны быть отражены в нормативных (правовых) актах субъектов Российской Федерации и муниципальных образований. На сегодняшний день возможность получения имущественной поддержки самозанятым гражданам обеспечена в 70 субъектах Российской Федерации на региональном уровне и в более чем в 1700 муниципальных образованиях.
В настоящее время уже в 42 регионах самозанятым гражданам предоставлена имущественная поддержка, лидерами среди них являются Свердловская, Самарская, Липецкая, Ленинградская, Орловская области. Кроме того, в 196 муниципальных образованиях самозанятые граждане также получили имущество для осуществления своей деятельности.
Лидерами по передаче имущества бизнесу стали Ленинградская область, Тюменская, Самарская области, Оренбургская, Волгоградская области, в то же время такая работа ведется в 57 регионах и 476 муниципальных образованиях.
Интересным опытом об организации эффективной и результативной работы органов исполнительной власти субъекта и муниципальных образований по направлению имущественной поддержки бизнеса в регионе и муниципальных образованиях поделились Липецкая и Самарская области, которые рассказали о комплексной и системной работе в данном направлении, практике включения в перечни имущества казны, имущества закрепленного за муниципальными предприятиями и учреждениями, земельных участков, возможных для размещения нестационарных торговых объектов, а также предоставления предпринимателям и самозанятым гражданам земельных участков и иного имущества.
Существующей практикой информирования бизнес-сообщества о доступной недвижимости через интерактивную карту поделился начальник управления экономического развития Липецкой области.
Корпорация в свою очередь предложила регионам изучить лучшие практики имущественной поддержки в Российской Федерации и рассмотреть возможность их внедрения их на своих территориях.
По результатам совещания регионы совместно с органами местного самоуправления и Корпорацией планируют продолжить работу по достижению целей национального проекта по МСП в части предоставления имущества бизнесу и самозанятым гражданам.
Напоминаем, что обратиться за предоставлением движимого и недвижимого имущества (здания, помещения из состава казны и имущества, закрепленного за государственными и муниципальными предприятиями и учреждениями, земельные участки), предприниматели и самозанятые граждане могут в территориальный орган Росимущества, орган государственной власти субъекта Российской Федерации, орган местного самоуправления, осуществляющие управление и распоряжение публичной собственностью. Информацию о льготном имуществе можно получить в МФЦ, на Едином портале государственных услуг, официальных сайтах органах власти, путем обращения в Корпорацию.
В преддверии отопительного сезона АО «Газпром газораспределение Липецк» напоминает основные правила при пользовании газовыми приборами:
- постоянно следите за состоянием дымовых и вентиляционных каналов, оголовков дымоходов, содержите в чистоте карманы чистки дымоходов;
- проверяйте наличие тяги до включения и во время работы бытового газоиспользующего оборудования.
Запрещено использовать газоиспользующее оборудование при отсутствии тяги в дымовых и вентиляционных каналах!
- перед включением газифицированной печи не забывайте открыть шибер и проветрить топку печи;
- соблюдайте последовательность включения газовых приборов: сначала поднесите зажженную спичку к горелке, а затем откройте подачу газа;
- не оставляйте без присмотра работающее бытовое газовое оборудование.
Запрещено отключать (блокировать) автоматику безопасности бытового газоиспользующего оборудования, самостоятельно ремонтировать газоиспользующее оборудование!
Для ремонта необходимо вызвать специализированную организацию.
Не пользуйтесь неисправным газовым оборудованием!
- не закрывайте отверстия вентиляционных каналов, а также карманы чистки дымоходов;
- не допускайте к газовым приборам детей и лиц, не знающих правил обращения с этими приборами, лиц, не контролирующих свои действия;
- открывайте форточку при пользовании газовым оборудованием;
- обеспечивайте доступ представителям специализированной организации для своевременного проведения технического обслуживания, ремонта, технического диагностирования и замены газового оборудования.
ЕСЛИ ВЫ ПОЧУВСТВОВАЛИ ЗАПАХ ГАЗА В ДОМЕ, ПОДЪЕЗДЕ, НА УЛИЦЕ НЕМЕДЛЕННО ЗВОНИТЕ ИЗ НЕЗАГАЗОВАННОГО ПОМЕЩЕНИЯ ПО ТЕЛ. 04 или 104 (с мобильного телефона)
Посети Центр тестирования ГТО Измалковского района, и вы полни данный вид испытания норматива ГТО!
Плавание проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах. Допускается стартовать с тумбы, бортика или из воды (на усмотрение испытуемого).
Способ плавания - произвольный. Участник касается стенки бассейна или края (границы) специально оборудованного места для плавания какой-либо частью тела при завершении каждого отрезка дистанции и на финише.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- ходьба либо касание дна ногами;
- использование для продвижения или сохранения плавучести разделителей дорожек или подручных средств.
Видео ссылка для просмотра правильности выполнения норматива ГТО
«Плавание» https://www.gto.ru/recomendations/56ead3beb5cf1c7b018b4569
Полезные ссылки
Слайд-шоу
