В этом году жители Липецкой области получили 9 737 персональных консультаций по телефону горячей линии регионального Отделения Социального фонда России. На поступающие в контакт-центр обращения отвечает виртуальный помощник. Если нужен более подробный ответ на вопрос, он переводит звонок на сотрудника центра. Консультации с использованием персональных данных предоставляются после идентификации личности заявителя.

Ежедневно на одного оператора регионального контакт-центра приходится до 70 звонков.  Большинство вопросов касаются получения единого пособия для семей с детьми от 0 до 17 лет, обеспечения техническими средствами реабилитации, оплаты больничных листов, назначения пенсий.

Позвонить в единый контакт-центр можно по телефону: 8 (800) 100-00-01, звонок бесплатный с любых операторов связи. Специалисты регионального отделения работают с понедельника по четверг — с 8.30 до 17.30, в пятницу — с 8.30 до 16.30 без перерыва.

В Отд МВД России по Измалковскому району открыты вакансии на должности офицерского, рядового и младшего начальствующего состава в отделениях участковых уполномоченных полиции, уголовного розыска и подразделении охраны и конвоирования подозреваемых и обвиняемых.     
Профессия полицейский — одна из самых важных и востребованных в любом государстве Полицейские – это те, к кому в первую очередь обращаются граждане, когда случается беда. Они патрулируют улицы города, скверы и парки, общаются с населением, принимают заявления, предотвращают и раскрывают преступления, обеспечивают безопасность на культурно-массовых мероприятиях, в транспорте, проводят профилакти-ческие беседы и так далее.

В структуре МВД имеется множество подразделений. В этих подразделениях работают представители разных полицейских профессий. В криминальной несут службу оперативные работники, следователи, криминалисты. В подразделениях полиции общественной безопасности работают такие специалисты, как участковые уполномоченные полиции, сотрудники дежурной части, инспекторы ГИБДД, инспекторы по работе с несовершеннолетними. Также сюда относятся сотрудники патрульно-постовой службы (ППС) и конвоя, у которых в документах именно в качестве должности может быть указано «полицейский» или «полицейский-водитель». Стать полицейским может любой гражданин РФ от 18 до 35 лет, имеющей среднее (полное), общее, профессиональное или высшее образование.

Чтобы продвигаться по службе и получить офицерское звание, сотруднику полиции необходимо иметь высшее (желательно юридическое) образование. Сотрудники без отрыва от службы, могут получить бесплатное  заочное образование в вузах МВД. Работая в полиции, ты работаешь на государство, а значит имеешь полный социальный пакет - стабильно выплачиваемую заработную плату, ежегодный оплачиваемый отпуск (40 дней + дни на дорогу к месту проведения отпуска и обратно: увеличение отпуска в зависимости от выслуги лет), возможность получения бесплатного высшего образования (в том числе второго в учебных заведениях МВД России), бесплатное медицинское обслуживание, обязательное государственное страхование, возможность карьерного роста, выход на пенсию через 20 лет службы (служба в ВС РФ входит в выслугу лет).

Подробную информацию об условиях приема, предъявляемых требованиях к кандидатам и условиях прохождения службы можно получить по тел. 8 (47478) 2-18-43, либо при личном обращении в Отд МВД России по Измалковскому району в группу по работе с личным составом   (с. Измалково, ул. Стаханова, д.12).

                                              ГРЛС Отд МВД России по  Измалковскому району

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне "

1. Употребляйте в пищу соответствующие высококачественные калории. Перетренированность, низкий процент жира в организме и низкоэнергетическое питание имеют одну общую черту: катаболическая среда, которая мешает восстановлению.

2. Достаточное количество воды. В течение многих лет вода выступает главной добавкой. Выпивайте не менее 40 грамм воды на каждый килограмм веса тела.

3. Каждый приём пищи должен включать высококачественные белки и жиры. Что касается углеводов, то, чтобы избежать воспаления, употребляйте богатые питательными веществами растительные углеводы. То есть, отдавайте предпочтение мясу, яйцам, орехам, насыщенным жирам, оливкам, авокадо, кокосам, и налегайте на овощи и ягоды.

4. Увеличьте количество потребляемых аминокислот. Каждый приём пищи должен содержать не менее 10 грамм незаменимых аминокислот.

5. После тренировки не забудьте выпить 20 грамм (сухого продукта) быстро усваиваемого сывороточного протеина. Сыворотка является превосходным источником ВСАА, а также она обеспечивает организм заменимыми аминокислотами для более быстрого восстановления тканей.

6. Употребляйте продукты с высоким содержанием цинка, например мясо и моллюски (самое большое количество цинка содержится в устрицах). Цинк играет большую роль в процессе восстановления, так как повышает глутатион, который ускоряет выведение из тканей продуктов распада после тренировок и стресса.

7. Уменьшить воспаление и ускорить процесс восстановления помогут богатые антиоксидантами фрукты, такие как черника, гранат, киви и ананас.

8. 8. После тренировки добавьте в воду концентрированный терпкий вишневый сок – он уменьшает боль в мышцах, ускоряет восстановление и улучшает качество сна.

Пользуйтесь этими знаниями на практике, занимайтесь спортом и будьте здоровы!
Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?
Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования
Телефон для справок: 8 – (47478) - 2- 26 - 94

#гто
#подтяниськдвижению
#спортнормажизни

#гто48 #спортнормажизни #подтяниськдвижению #ЛипецкаяОбласть# спортнормажизни #Измалковскийрайон #измалковоГТО48

Отделение Социального фонда России по Липецкой области выстраивает взаимодействие с гражданами на принципах удобства, доступности и открытости. С этой целью ведомство развивает цифровые услуги и сервисы, которые помогают упростить и ускорить процедуры оформления мер поддержки. Одной из таких возможностей является сервис «Госпочта», который оптимизирует получение заказных писем из фонда.

Реализуемый «Почтой России» сервис обеспечивает пересылку заказных писем в электронном виде. Один из главных плюсов услуги заключается в том, что письма всегда доходят до адресата, даже если он временно или постоянно сменил место жительства. Помимо этого, полученный электронный документ имеет юридическую силу и может быть представлен в другие ведомства. Письмо не потеряется и в любой момент доступно для скачивания. А еще за корреспонденцией не нужно ходить на почту, что экономит время и силы.

Чтобы получать заказные письма от регионального СФР через «Госпочту», жители Липецкой области должны подключить соответствующую услугу в личном кабинете на портале Госуслуг. В мобильном приложении портала сервис называется «Онлайн-доставка».

Если Социальный фонд отправит электронное заказное письмо человеку, который не подключил сервис «Госпочта», сотрудники почтового отделения известят гражданина о нем.      При обращении в отделение письмо распечатают и выдадут адресату. Даже в этом случае срок доставки сокращается за счет того, что письмо не едет из пункта А в пункт Б, а напрямую поступает по электронным каналам в почтовое отделение.

На территории Липецкой области расположено 24 физкультурно-спортивные организации, после посещения которых налогоплательщики имеют право получить социальный налоговый вычет по НДФЛ в части расходов на физкультурно-оздоровительные услуги (Федеральный закон от 05.04.2021 № 88-ФЗ). Возместить расходы можно как за себя, так и за несовершеннолетних детей или подопечных в возрасте до 18 лет.

Перечень таких организаций и  индивидуальных предпринимателей, осуществляющих деятельность в области физической культуры и спорта в качестве основного вида деятельности, на 2023 год размещен на официальном сайте Министерства спорта Российской Федерации. Обратившись к нему, налогоплательщик может узнать, входит ли посещаемый им тренажерный зал в утвержденный перечень и может ли он вернуть часть денег за занятия спортом. Такой перечень обновляется ежегодно, до 1 декабря. Например, в перечень на 2022 год входила 21 липецкая организация, предоставляющая физкультурно-оздоровительные услуги.

Получить вычет можно как через работодателя, представив в течение года в налоговый орган заявление о подтверждении права на социальный налоговый вычет на физкультурно-оздоровительные услуги, так и по окончании года, направив налоговую декларацию по форме 3-НДФЛ за истекший год. Представить декларацию в налоговый орган можно в электронном виде через «Личный кабинет налогоплательщика для физических лиц» или же в бумажном виде вместе с подтверждающими документами – копией договора на предоставление физкультурно-оздоровительных услуг и кассового чека. 

Размер налогового вычета соответствует фактически произведенным расходам. Однако стоит учитывать, что общая сумма социальных вычетов, установленных Налоговым Кодексом РФ (на лечение, обучение самого налогоплательщика и др.) не может превышать 120 тыс. рублей в год вместе. Однако, в эту сумму не включаются расходы на обучение детей и подопечных (в размере не более  50 тысяч рублей в год на каждого обучающегося для обоих родителей, опекунов или  попечителей) и на лечение. Следовательно, максимальная сумма, которую налогоплательщик может вернуть, составляет 15 600 рублей. Неиспользованная сумма налогового вычета за текущий календарный год на  следующий год не переносится.

Получить социальный налоговый вычет по НДФЛ в части расходов на физкультурно-оздоровительные услуги, если услуги оказывала организация или индивидуальный предприниматель, не  включенные в Перечень, налогоплательщик не имеет права.

                                                                              УФНС России по Липецкой области